患有骨关节炎了怎么办?关键要趁早

   时间:2020-04-06 13    浏览:2615   标签: 无标签

  骨关节炎,是临床上常见的一种关节炎,具有较高的致残率,严重影响患者的生活质量。骨关节炎以中老年患者较为多见,女性多于男性。60岁以上的人群中患病率可达50%,75岁以上的人群中则达80%。该病的致残率可达53%。因此,在当今老龄化的社会正确认识骨关节炎非常重要。

  什么是骨关节炎?

  骨性关节炎是一种慢性关节疾病,它的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生。主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形,关节面凹凸不平。关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体。

  骨性关节炎又叫退行性关节炎,实际并非炎症,主要为退行性变,属关节提前老化,特别是关节软骨的老化。

  目前认为骨关节炎是一种由多种因素引发的关节所有组织都可以出现病理变化的“全关节”疾病,骨关节炎在疾病进程中会影响到所有的关节结构,包括软骨、滑膜、软骨下骨、半月板、韧带以及关节周围肌肉。其病理特点为关节软骨变性破坏、滑膜增生、软骨下骨硬化或囊性变、关节边缘骨质增生、关节囊挛缩、韧带松弛或挛缩、肌肉萎缩无力等。

患有骨关节炎了怎么办?关键要趁早

  骨关节炎有哪些表现?

  开始的时候,会感觉某些关节活动不自如,时常觉得手脚僵硬。久坐后,突然感到关节像上了锁一样动弹不得,活动几分钟后,关节僵硬才能慢慢好转。一般在早晨起床后症状会明显一些。严重时,关节肿胀、疼痛,甚至活动时时常发出咔擦声——有时候自己都能感觉到关节骨头在摩擦。膝关节受累的病人,常常会表现为上下楼梯时关节疼痛,下蹲、起立时症状也明显。

  什么样的人容易得骨关节炎?

  肥胖者,容易发生膝部内翻畸形,使膝关节两侧间隙负重不平衡,导致膝关节退行性改变(退化、老化)。尤其中老年肥胖者,长期日积夜累的劳损和一些微小损伤,可以导致软骨下骨的硬化,导致软骨退变,进而发展成骨关节炎。

  绝经后的女性,由于雌激素是天然对抗骨质流失的“秘方”,所以育龄期女性极少有严重的骨质疏松,然而更年期以后卵巢功能退化,雌激素水平跟不上,来自雌激素的天然保护没有了不足了,这个阶段女性骨质流失非常厉害,骨质疏松又进一步加速了骨骼的退化,因此骨关节炎的发病率明显提高。

  特殊职业人群,如职业运动员、重体力劳动者、或者长期需要半蹲或蹲位工作者,易引起膝关节、肘关节骨关节炎的发生。

患有骨关节炎了怎么办?关键要趁早

  长期伏案工作、使用电脑、开车等一些“久坐族”,其实也是骨关节炎的易患人群。

  少数骨关节炎患者还有家族史,可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常,从而促进了骨关节炎的发生。

  也有一部分是本身有其他的风湿免疫疾病或关节炎,骨关节炎继发于其他风湿免疫疾病或关节炎,如类风湿关节炎等。

  怎么关节炎护理?

  一,关节炎情志护理

  由于关节炎的病程长,病情反复大,患者的思想活动、情志变化更为复杂,如疾病急性发作,或病情加重,行动不便,生活不能自理时,就感到悲观失望,甚至产生轻生的念头;有的对疾病缺乏正确的认识,又产生了急于示愈、心情急躁、要求医疗效果过高的情绪等等精神状态,都严重影响了治病的疗效,此时虽有"灵丹妙药"也难奏效,所以对风湿病人的护理道德要做好情志护理。

  具体做法如下:

  1,指导和帮助患者正确对待疾病,减轻病人心理上的压力;

  2,争取亲属积极配合,使能达到预期疗效。

  二,关节炎生活护理

  1,一般护理:

  关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。

  对四肢功能基本消失长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮。对手指关节畸形,或肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关节变形、行走不便者,要及时照顾、处处帮助。

  2,饮食护理:

  饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

  饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。

  总而言之,好好保养我们的骨关节,从年轻做起,从现在做起,才不会老来“空悲切”。

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