让“科普”飞——且行且珍“膝”!

   时间:2019-01-22 14    浏览:3129   标签: 无标签


  骨关节炎属于慢性疾病的一种,其中最常见的是膝关节炎了。 一般来说,随着时间推移,都会出现膝关节疼痛、肿胀,严重的时候可以影响到行走等。


       一、膝骨关节炎的症状


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  膝骨关节炎典型的表现为膝关节疼痛、晨僵、明显的活动受限。


  膝关节疼痛常发生于早晨起床的时候,稍微活动后有所缓解,但活动过多了疼痛又会加重,尤其是在上下楼梯、下蹲时疼痛更加明显。


  在早晨起床或长时间保持一定姿势时,关节还能感觉到僵硬。天气变冷、活动过多时,可发生关节肿胀、疼痛,有时候还能感觉到摩擦或“咔嗒”声。由于关节疼痛导致活动的范围明显受限,甚至室内的行走都困难。


       二、易得膝骨关节炎的人群


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  1.老年和肥胖人群的发病率较高:年龄越大,软骨营养不足,负重大的关节如膝、髋关节的软骨发生磨损,局部润滑功能下降,严重的磨损能使软骨下骨质增生,磨损颗粒刺激滑膜,引起疼痛和肿胀。较大的体重增加了膝关节的负荷。从而陷入了恶性循环:肥胖—关节磨损增加—关节疼痛—运动减少—肥胖。


  2.久坐族小心关节炎:久坐容易引起关节退化。


  3.绝经后的女性:更年期以后卵巢功能退化,雌激素水平跟不上,这个阶段女性骨质流失非常厉害,骨质疏松又进一步加速了骨骼的退化,因此骨关节炎的发病率明显提高。


  4.特殊职业人群:如职业运动员、重体力劳动者、或者长期需要半蹲或蹲位工作者,易引起膝关节、肘关节骨关节炎的发生。


       三、如何保护膝关节?



骨关节炎 肥胖.jpg


  1.减重:减轻体重能够极大地改善膝关节的负担,从而减缓膝关节骨关节炎的进展。尽可能少背、少提重物,减轻整体的重量。


  2.少做长期蹲跪的动作。

 

  膝关节炎有运动处方


  运动锻炼作为膝关节炎一线治疗方案在发达国家很受重视。医生根据骨关节炎患者的病情开具精细化、个体化的“运动处方”,内容包括锻炼的方法、强度、时间及频率,有专门的医生对患者运动锻炼进行指导、监督,定期对运动效果进行监测,并根据情况调整运动处方内容。运动方法多样。运动项目包括有氧运动(如步行、骑车)、肌肉力量锻炼、平衡能力锻炼和水中锻炼。


  干细胞修复膝关节——膝关节健康领导者



  目前干细胞膝关节修复是世界膝关节健康领导者。


  干细胞膝关节修复是世界领先首选,实现膝关节健康技术从自体提取干细胞,回输到膝关节部位,没有排异反应,真正的放心、有效,是实现膝关节健康的终极疗法,一次修复,彻底恢复。


  修复再生软骨,让人体实现真正健康,是健康人生第一选择。


  干细胞治疗步骤:


  1、干细胞治疗膝关节疾病,多选脂肪干细胞。


  2、根据伤情计算剂量,将脂肪干细胞注入膝关节,第4天开始,膝关节的功能逐步恢复,包括行走、下蹲、起立和小跑等动作。


  3、术后须严格限制运动量,以不超过4000步/每天为宜。


  4、不少患者需要多次脂肪干细胞注射,且需要搭配一些药物,因人而异。


  5、疗效出现在术后的第4天,表现为疼痛缓解、运动恢复、起居和上下楼梯从容和自如,最终恢复生活自理能力。

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